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“冬喝紅，夏喝綠”簡單的六個字，點名了綠茶的飲用時機，在國內，綠茶以其消渴祛暑被奉為“國飲”，在國外，被譽為“健康之飲，靈魂之液”，然而真正會喝綠茶的人卻并不在多數。

調查了一下，多數人這樣喝綠茶：

(資料圖片僅供參考)

1、把茶丟進杯子里，用沸水一沖，張嘴就喝

2、把茶丟進杯子里，用溫水一泡，張嘴就灌

3、空腹回家，把直接沖泡就喝

4、把茶沖泡很多遍，繼續喝

5、泡茶時候，恨不得在杯子里放一斤茶葉，泡極濃的茶

這些都是錯誤的喝茶方式，或許你會說，我只不過當水或者飲料去喝，沒必要講究那么多，那么請大家仔細看下面的，關于綠茶的功效：

綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等成份，因此對抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容護膚、護齒明目、清心除煩等都有極佳的效果。道家認為：茶乃養生之仙藥，延齡之妙術。

一、綠茶的正確喝法

因此這幾種情況得喝綠茶：

1、常坐在電腦邊的人

2、工作壓力大的人

3、夏季消暑

4、怕患癌癥

5、未老早衰

6、抽煙多的朋友

7、心理煩躁，火氣旺

8、想要美容護膚的女性朋友

二、那怎么喝綠茶才是正確的呢？

1、水溫控制在80-90度，

2、第一泡不要喝

3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯

4、不建議使用茶壺泡綠茶，不易降溫，會悶熟綠茶，失去清香

5、最多泡五次，多了茶湯里會有有害物質

三、知道了怎么喝綠茶，那綠茶有哪些禁忌呢？

1、老年人、肝臟病人、尿結石患者、腸胃病患者和感冒發燒者最好不要飲用濃綠茶

2、不要用茶水喝藥

3、不喝隔夜茶

4、不空腹喝茶

5、胃寒的人不宜多喝

6、新茶不宜多喝

四、正宗的綠茶是什么味道呢？

一般綠茶極具清香、鮮嫩、甘甜、滑潤，當然，不同品種的綠茶，是有著不同的區別的，比如西湖龍井的具有豆香、碧螺春則是滋味鮮醇，甘厚。

五、常見的知名綠茶有如下：

碧螺春、西湖龍井、恩施玉露、廬山云霧、黃山毛峰、信陽毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙頂甘露等等。

綠茶的選擇：

建議選擇春茶、選擇一芽兩葉或者一芽一葉的。