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  • 發布時間:2022-08-22 15:48:43
  • 來源:茶葉網

【環球播資訊】體寒的人能喝白茶嗎?

體寒的人能喝白茶嗎?想必剛開始接觸白茶的人都會有這樣的疑問:我是什么體質的?我適合喝新白茶還是老白茶?的確,筆者的觀點也是,按體質飲茶。

在喝茶這件事上,都需要根據體質選擇合適的茶飲用,這樣才會對身體有好處。比如喝新白茶,它的茶性較寒,如果身體體質偏寒,那么就不適合喝新白茶,會加重體寒的情況。因而體寒的人是不宜多喝新白茶的,最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。

白茶按照儲存年份,有新老之分,新白茶性寒涼,對于胃不好的人或體質虛寒的人來講不太適合。而老白茶經過較充分的陳化后發酵,茶性溫和,體質虛寒的人適當喝喝這些茶,對身體還是很有益處的。寒性體質的人也是可以適量飲用新白茶的,但是注意如有不適感,少喝一些。一般來說,它適合身體強壯,胃熱的人飲用。


(相關資料圖)

筆者還有幾點要提醒體質寒冷的朋友:

一、不要空腹喝茶

喝茶消食,因為茶湯中有咖啡因,會對中樞神經系統有短暫的興奮作用,從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動,幫助消化。但如果胃中沒有食物時,過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜,產生燒灼或刺痛的不適感。所以,茶小米建議大家不要空腹喝茶,最好吃些茶點,餅干、蜜餞之類,可以避免喝茶時醉茶,也是緩解胃部刺激的好方法。如果要喝,可以喝一些淡的老白茶。

二、不要喝濃茶

喝慣了濃茶的人,喝淡一點就會覺得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高,喝濃茶除了對胃不好,其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速,血流加速。泡茶,還是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可過濃。

三、不要喝太雜

喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣,對胃很不好。連續性地喝好幾種不同的茶,胃不好接受,建議喝完一種茶之后,稍休息一會再換茶,一次性連續最好不要超過三種茶。

四、不要喝冷茶

喝茶要溫度適宜,就像喝水一樣,喝溫水肚子是最舒服的。尤其是發酵程度不高的茶類,性質偏涼,喝冷茶會加重涼性。過燙的茶對食道、胃部也不好。剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用,放涼的茶則棄而不飲。

體寒的人建議喝老白茶,老白茶富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用后可以在腸胃內形成保護膜,茶味溫和,潤滑細膩,溫胃暖胃,通便利尿。很適合體虛或者體寒的人群飲用。

綜上所述,體寒的人喝新白茶要適量,不要多喝,所以茶友們在喝茶的時候要注意。另外,體寒的人喝茶要注意不要空腹飲用,也不要喝冷茶或者濃茶,總之要正確健康的喝茶,以免胡亂飲用對身體造成不適。

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