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  • 發布時間:2022-09-09 17:36:49
  • 來源:茶葉網

環球簡訊:茶生活

目前研究報告顯示:中國89%的人口身體處于亞健康狀態。

這不僅和周圍環境變化相關聯系,更是和人們不注重養生有關。

養生是一件很重要的事情,在現實生活中,我們就有很多養生保健方法和材料,如黑茶,對人體養生保健功效就非常的明顯和巨大。


【資料圖】

黑茶都是大家日常生活中可見的茶葉,那么如何運用黑茶養生呢?

黑茶在晚上應該如何巧妙運用呢?

晚飯過后人體會因為脂肪、肥膩食物堆積,造成消化系統有很大的負擔。

若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶,則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問題。

黑茶茶性溫和,晚上飲用對人體無任何不良影響,對脾胃刺激相對較小,能夠促進新陳代謝,加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

長期飲用可起到養胃、護胃作用,進而起到健康養生的作用。

當然,晚上飲用黑茶一定要慎重,切忌多飲用。

盡管黑茶是后發酵,但依舊含有少量咖啡堿,晚上飲茶過度,會造成失眠等情況。

但一般情況下適量飲用黑茶,是不會對睡眠產生任何影響的。

晚上是陰氣邪氣四起的時候,而現如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點打游戲、或者是在深夜看足球。

殊不知這樣的熬夜方式,對我們的眼睛傷害很多。

人們常說,眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護不好,心靈就更加不行了。

若是在晚上熬夜玩游戲看球的時候,盡量多喝黑茶,然后在睡覺期間,用沙袋裝上茶葉敷住眼睛,這樣能有效的幫助我們護眼。

晚上熬夜選用黑茶、紅茶等偏溫熱性茶葉,加些枸杞子、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖。

每次少量而溫熱地喝,養陰補陽又安撫脾胃,再配合休息,身體根底健康了,眼睛自然也就健康了。

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