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  • 發布時間:2022-06-26 20:42:19
  • 來源:茶葉網

全球快看點丨黑茶,助你四季養生

飲茶養生,對此人們已是公認,尤其是黑茶,黑茶經過特殊工藝加工,是四季皆宜的養生茶品。春飲溫熱黑茶,潤腸通便;夏天涼飲黑茶,祛濕解暑;秋飲黑茶,補水解燥;冬飲溫黑茶,暖胃藏氣。


【資料圖】

春飲溫熱黑茶潤腸通便

隨著生活水平不斷的提高,現代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類、精白面粉等精細食物為主,食物纖維素的攝取量越來越少。都市人普遍運動量減少,這種不良的飲食習慣及生活方式是形成便秘的主要原因。

茶葉中含有高達35%~40%的纖維素,尤其是黑茶中的含量更高。黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量,促進腸蠕動,利于腸道排空,保持大便暢通。具有清潔腸道,預防腸癌的效果。如果攝取的纖維素少,久坐不運動,就會造成長期便秘,從而引發痔瘡。黑茶中的纖維素能解決通便問題,還有防治痔瘡的作用。黑茶有"利腸通便"、"通大小腸"等作用。預防腸炎也是黑茶的一大功效,特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎具有較好的效果。

夏天涼飲黑茶解暑

中醫談到,一年當中,夏至之后,入秋之前,是天氣最炎熱的時節,也是人體營養流失最嚴重的時節,應慎進補,重飲食調養。茶富含營養物質,能快速補充人體水分,消暑清涼,同時健脾利胃。夏天黑茶涼喝具有明顯的消暑、解渴功效,且茶味甘甜,此外,夏天喝黑茶還有消食瘦身的效果。

秋飲黑茶補水解燥

秋天,金風蕭瑟,花木凋落,氣候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中醫稱之"秋燥"。

秋天常喝黑茶潤喉生津,補水又補養。黑茶含多種人類必需的維生素和稀有元素,長期生活在牧區、高原區,以肉食為主,飲食少蔬菜的少數民族,“寧可一日無食,不可一日無茶”,以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用,可以去膻化食、補充水分和維生素等。

冬飲溫黑茶暖胃行氣

冬天是一年當中最寒冷的季節,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫認為:"時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態。養生之道,貴乎御寒保暖",因而冬天宜喝黑茶暖胃行氣。

黑茶是后發酵茶,且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發減少,已經不刺激胃腸了;黑茶中富含茶黃素等溫性物質,熱喝具有很好的暖胃效果。

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