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  • 發布時間:2023-03-05 20:05:11
  • 來源:茶葉網

冬天喝黑茶,讓你少生病、不長膘!_圖片


【資料圖】

黑茶種類繁多,有湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶、廣西六堡茶等。黑茶有良好的保健作用,以牛羊肉為食的邊疆少數民族將黑茶奉為生命之茶,有“寧可三日無食,不可一日無茶”之說。那冬天喝黑茶的好處有哪些?

暖胃御寒

冬天是一年中最寒冷的季節,人的抵抗力有所下降。黑茶屬于后發酵的茶類,刺激胃部的咖啡堿已在發酵過程中減少,不會對胃腸形成刺激。此外,黑茶還富含茶黃素等溫性物質,因而喝黑茶有很好的暖胃效果,可幫助身體抵御嚴寒,增強免疫力。

消食化積

相對于其它的季節而言,冬季是人的運動量較為少而肉類進食量有所提升的時期,喝黑茶能促進消化、分解肉類食物和脂肪,調整人體的糖、脂肪和水的代謝,對調理胃部有很重大的作用。并且,人在冬季不僅食欲大增,還會將物質儲存在體內,極其容易長胖。對于在節期間大魚大肉的人來說,多喝黑茶,不但能夠消除油膩、清理腸胃,還有利于降脂、保護血管,同時更能防止肥胖。

美容抗病

黑茶中含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是富含復雜類黃酮,擁有很強的活性,能夠清除人體內多余的自由基,減緩細胞衰老,起到美容的效果。除此之外,黑茶所含有的茶多糖、茶氨酸等物質,有降血糖、降低血脂和血液中的過氧化物活性之功能,可起到降脂、減肥、軟化血管、預防心血管疾病等病癥的作用。

冬天想大口吃肉,不怕長胖!有黑茶為你保駕護航!不過小編要提醒大家,飯后不宜立即喝茶,因為茶中都含有鞣酸,可與蛋白質結合,產生沉淀,影響蛋白質吸收,一小時后喝最佳啦!

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